Share Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của Giảng viên Nguyễn Hiếu, giúp bạn cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà.
” Sau khi hoàn thành khóa học tôi thấy khóa học rất bổ ích, sau mỗi bài tập tinh thần sảng khoái, đón một ngày mời tràn đầy năng lượng”. Khóa học đã được nhận được rất nhiều feedback có cánh như vậy, giảng viên động tác rất đẹp,dễ hiểu và rất tốt cho sức khoẻ.
Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả! Hãy cùng tìm hiểu Khóa học Tập Yoga cơ bản của Chuyên gia Nguyễn Hiếu Yoga nhé!

Mục lục bài viết:
Bạn sẽ học được gì
Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …
- Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn
- Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống
- Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả
- Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật
Nội dung khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà
Phần 1: Tổng quan
Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập
Phần 2: Đánh thức cơ thể
Bài 2: Làm mềm cơ
Bài 3: Lưu thông khí huyết
Phần 3: Tăng cường thải độc
Bài 4: Thải độc
Bài 5: Thư giãn tinh thần
Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài 6: Bổ sung năng lượng
Bài 7: Đẩy lùi mệt mỏi
Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
Bài 8: Thả lỏng thân thể
Bài 9: An lạc tinh thần
Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
Bài 10: Massage nội tạng
Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng
Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
Bài 12: Điều hòa hơi thở
Bài 13: Hâm nóng nội tạng
Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
Bài 14: Mềm dẻo gân cơ
Bài 15: Trẻ hóa các khớp
Phần 9: Hâm nóng cơ thể
Bài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng
Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích
Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
Bài 18: Thiền thư giãn
Bài 19: Lắng dịu tinh thần
Phần 11: Làm đẹp toàn thân
Bài 20: Duy trì sức khỏe
Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp
Phần 12: Duy trì năng lượng
Bài 22: Tối ưu năng lượng
Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào
Phần 13: Tăng cơ săn chắc
Bài 24: Tăng cơ, loại mỡ
Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh
Phần 14: Sức mạnh tập trung
Bài 26: Sức mạnh hệ thần kinh
Bài 27: Tăng sự sáng tạo vượt trội
Phần 15: Tăng cường đề kháng
Bài 28: Phòng miễn nhiễm bệnh
Bài 29: Ổn định sức khỏe
Phần 16: Thân tâm hợp nhất
Bài 30: Làm chủ năng lượng
Bài 31: Duy trì sắc thái bình an
Phần 17: Tổng kết
Bài 32: Tổng kết khóa học
Thông tin giảng viên: Nguyễn Hiếu
Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Đánh giá/Review Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà
Share Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà được rất nhiều phản hồi tích cực từ học viên. Khoá học quá tuyệt vời mà không phải ai cũng dạy được! Khóa học chứa đựng rất nhiều trải nghiệm và cảm xúc của giảng viên. Mọi người hãy vào học hỏi nhé …
Hầu hết là đánh giá tích cực, mình sẽ mua khóa học để học và viết Đánh giá thêm về khóa học này cho các bạn sau khi hoàn thành nhé!
Quyền lợi của học viên khi đăng ký khóa học tại Unica
☑ Mua một lần học mãi mãi.
☑ Học mọi lúc mọi nơi.
☑ Học được trên tất cả các thiết bị, từ điện thoại di động đến máy tính để bàn.
☑ Được nhận sự hỗ trợ miễn phí từ giảng viên và cộng đồng cùng học.
☑ Được hoàn trả 100% học phí nếu chất lượng khóa học không được như mong đợi.
Mã giảm giá khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà
Nếu khóa học này không còn chương trình giảm giá, bạn nhập mã CODEVN được giảm giá 40% – 70%, cho tất cả các khóa học trên Unica nha các bạn ơi, thanh toán online giảm thêm 10% nữa đó!
Tổng kết của Share Khóa học
Phương châm của Share khóa học là chia sẻ chính xác đến bạn những nội dung, đánh giá về Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của GV Nguyễn Hiếu. Khóa học sẽ giúp cho bạn sở hữu một sức khoẻ dồi dào, tinh thần an lạc bình an. Bạn sẽ tự tin, thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Nếu bạn muốn trải nghiệm khóa học, hãy nhấn ngay vào nút phía dưới nhé! Chúc bạn thành công.
Nội quy bình luận: Viết nội quy bình luận của bạn vào đây trong fun.