Share Khóa học Yoga giảm cân giảm eo giữ dáng của giảng viên Nguyễn Hiếu free đến bạn. Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 học viên quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học Yoga sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
Bài viết này Share khóa học sẽ đi vào giới thiệu chi tiết nội dung của 1 Khóa học đến bạn; Cùng những review đánh giá khóa học, nhận xét thiết thực từ các học viên, giúp bạn tìm được chính xác khóa học bạn đang muốn! Lưu ý đây là khóa học Sức khỏe Online với giá ưu đãi chỉ có tại đây.
Mục lục bài viết:
Bạn sẽ học được gì
- Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
- Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
- Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
- Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút
Giới thiệu khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.
Tuy nhiên:
❌ Với những lợi ích to lơn như vậy, nhiều người vẫn không biết cách tập luyện hoặc tập luyện sai phương pháp, dẫn đến tình trạng xương cơ bị lệch và đau nhức.
❌ Nhiều người quá bận rộn, không có thời gian đến các trung tâm thể dục thể thao để luyện tập bộ môn này.
Chính vì thế, đến với khóa học Yoga giảm eo giữ dáng thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20′ mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ mà lại vô cùng an toàn.
Nội dung khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
Gồm 14 phần nhỏ như bên dưới, rất chi tiết, đầy đủ lại dễ hiểu.
Phần 1: Tổng quan Yoga giảm cân tại nhà
Bài 1: Các lưu ý trước khi tập
Phần 2: Yoga Đánh tan mỡ bụng phần trên
Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên
Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên
Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng
Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng
Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới
Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới
Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng
Phần 5: Thu gọn eo 2 bên
Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng
Bài 9: Săn chắc phần thân dưới
Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
Bài 10: Đánh tan mỡ eo
Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon
Phần 7: Yoga Săn chắc vùng bụng trên
Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm
Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ
Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng
Bài 14: Kéo duỗi toàn thân
Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng
Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ
Bài 17: Loại bỏ thịt thừa
Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn
Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng
Bài 19: Dáng đẹp eo thon
Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối
Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo
Phần 12: Yoga Tăng sức đề kháng
Bài 22: Thanh lọc ruột
Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng
Phần 13: Yoga Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài 25: Phục hồi sức sống
Bài 26: Chào mặt trời – duy trì vóc dáng
Phần 14: Yoga Tuần hoàn khí huyết
Bài 27: Bài tiết khí thải
Bài 28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân
Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng
Thông tin giảng viên: Nguyễn Hiếu
Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga
- Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
- Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
- Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Đánh giá của học viên /Review Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
Share Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng của giảng viên Nguyễn Hiếu được rất nhiều phản hồi tích cực từ học viên. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo thêm cho sự lựa chọn của mình.
- E rất cảm ơn cô con tập mới được có 4 ngày nay mà e đã giảm được 1 kí trọn vẹn và vòng eo e có cảm giác thon lại được 1 ít rồi ạ e cảm ơn cô rất nhiều
- Khóa học thực sự giúp ích cho việc giảm cân, tăng cường sức khỏe.
- Các động tác rất dễ tập, giúp tinh thần và cơ thể khỏe hơn phấn chấn hơn, cám ơn Cô Giáo Nguyễn Hiếu.
- Cô hướng dẫn rất dễ tập và cảm thấy thích thú!
Hầu hết là đánh giá tích cực, mình sẽ mua khóa học để học và viết Đánh giá thêm về khóa học này cho các bạn sau khi hoàn thành nhé!
Quyền lợi của học viên khi đăng ký khóa học tại Unica
☑ Mua một lần học mãi mãi.
☑ Học mọi lúc mọi nơi.
☑ Học được trên tất cả các thiết bị, từ điện thoại di động đến máy tính để bàn.
☑ Được nhận sự hỗ trợ miễn phí từ giảng viên và cộng đồng cùng học.
☑ Được hoàn trả 100% học phí nếu chất lượng khóa học không được như mong đợi.
Mã giảm giá khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
Nếu khóa học này không còn chương trình giảm giá, bạn nhập mã CODEVN được giảm giá 40% – 70%, cho tất cả các khóa học trên Unica nha các bạn ơi, thanh toán online giảm thêm 10% nữa đó!
Phương châm của Share khóa học là chia sẻ chính xác đến bạn những nội dung cũng như nhận xét, đánh giá chung về Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng của giảng viên Nguyễn Hiếu. Sau khóa học bạn sẽ có 1 thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn.
Nếu bạn muốn trải nghiệm khóa học, hãy nhấn ngay vào nút phía dưới nhé! Chúc bạn thành công!
Nội quy bình luận: Viết nội quy bình luận của bạn vào đây trong fun.